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  豆奶是一种由黄豆制成的乳制品,富含蛋白质、维生素和矿物质。它是很多人早餐的选择之一,也是素食者和乳糖不耐受者的替代品。对于成年人来说,喝豆奶有许多好处,包括增强骨骼健康,提供能量和维持健康体重。

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